Как управлять временем?


Как управлять временем?

Как управлять временем?Когда не умеешь распределять время, то на все дела не хватает сил и времени. Цейтнот становится для большинства людей хроническим. Как же научиться управлять своим временем и при этом сохранять здоровье физическое и психическое?

Психологи рекомендуют соблюдать некоторые правила.
1. Темп жизни несколько замедлить.
Совершенно не обязательно думать, что надо посетить все магазины, рынки, службы быта. Не надо пытаться успеть сделать за выходные множество мелких дел: убраться, пробежаться по магазинам, сделать прическу. Не надо думать о местах, где вы не побывали, о вещах, которые вы не купили. Жить важно здесь и сейчас – это поможет избежать ощущения, что жизнь пролетает мимо.
2. Необходимо быть проще.
Есть люди, которые всегда стараются делать все как можно лучше. Это как обязательство перед самим собой и одновременно бесполезная трата времени и нервов. Если нет необходимости, то не лезьте из кожи вон. Когда человек стремится быть образцовым во всем, может упустить что-то важное и распылится на мелочные вещи.
3. Распределите свои обязанности.
Не берите на себя много ролей одновременно. Можно распределить все дела, и тогда на работе каждый будет занят своими обязанностями, а домашняя работа будет разделена пропорционально между всеми членами семьи.
4. На окружающих не растрачивайте себя.
Соблюдайте баланс между коллективизмом и эгоизмом. Осознайте свои возможности и помните, что вы не можете быть всем для всех.
Важно, чтобы основное ваше время должно быть занято тем, что доставляет вам наибольше удовлетворение: саморазвитие, ваш партнер, дети, карьера, образование и т.д.
Помните, что в конце жизни вы точно не будете думать о том, что мало времени уделяли работе или надо было чаще убираться в доме. Поэтому и не напрягайтесь зря.

Получайте удовольствие от жизни и радуйтесь каждому новому дню.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>