В период влюбленности между мужчиной и женщиной обычно складываются тёплые доверительные отношения. Влюблённые делятся своими секретами, открыто рассказывают о своих чувствах и мыслях, бывают очень откровенны друг с другом. .
Но со временем бытовые проблемы вытесняют тёплое душевное общение, супругов всё больше интересует не психологическое состояние партнёра, а материальное благосостояние семьи, здоровье и воспитание детей, выполнение обязанностей по хозяйству. Когда такое случается, с годами супруги всё больше отдаляются друг от друга, становятся чужими людьми, и, когда дети вырастают, такое отчуждение часто становится причиной измен и разводов.
Поэтому сохранить доверие между супругами очень важно, чтобы сохранить мир в семье. Ведь для счастья каждой женщины просто необходимо чувствовать себя любимой, но любовь без доверия живет недолго. А семейные отношения, построенные на доверии, продолжают приносить радость обоим супругам даже тогда, когда бурные чувства утратили свою былую яркость.
Как же сохранить и укрепить те доверительные отношения, которые были в начале вашего знакомства? Как построить их, если вы стали недоверчивы и доверие друг к другу надо «вырабатывать»?
Вот несколько практических советов, которые помогут построить вам доверительные отношения .1. Хвалите друг друга чаще, говорите комплименты, восхищайтесь .
2. Владейте собой. Никогда не оскорбляйте друг друга! Не унижайте его или ее достоинство. Даже в ссоре, когда эмоции накалены до предела, избегайте оскорблений. Если ссорясь, вы почувствуете, что не в силах сдерживать эмоции, и обидные слова вот-вот готовы сорваться с языка, лучше сбросьте отрицательную энергию на пол, но не в слова.
3. Следите за своими словами. Очень часто молодые люди используют в общении «чёрный юмор». Называют друг друга как бы в шутку: «Ах ты сволочь!», «Ну ты и стерва!». Это делается, смеясь. Но давайте не будем забывать, что человеческое подсознание не знает чувства юмора, и на глубинном уровне эти шутки складываются в мозгу человека, как отрицательное отношение к нему. Умом понимают, что шутят, но подсознательно отмечается, что хотя на ваших губах улыбка, в словах присутствует агрессия.
4. Следите за своими жестами. Когда вы разговариваете , старайтесь не занимать «закрытые позиции!» — не скрещивайте руки, не подбоченивайтесь, не наклоняйте голову вниз, не смотрите исподлобья. Когда вам говорят что-то, с чем вы не согласны, лучше слегка склонить голову набок, можно почесать затылок – это подсознательно воспринимается, как будто вы в раздумье.Когда к вам обращаются, обязательно повернитесь к человеку, даже если вы чем-то заняты, хотя бы голову слегка поверните, скажите, что вы заняты, но через минуты выслушаете его. Если вы в этот момент очень сильно чем-то увлечены, оторвитесь на минуту и скажите ему об этом, глядя в глаза, а не сидя к нему затылком.
5. Если вы что-то обсуждаете вдвоём, выполните такой психологический приём, как «подстройка». Займите позу, максимально похожую на позу, в которой находится ваш муж. Если он или она настроены агрессивно и сидят в «закрытой» позиции, сначала примите эту позу, и несколько минут посидите в ней. Затем постепенно раскрывайте позицию. В итоге вы постепенно должны оказаться в максимально открытой позиции.
Скопируйте интонацию, но не возражайте . Если с вами говорят на повышенных тонах, постепенно говорите всё более спокойно. Всё это надо делать медленно, следя за тем, чтобы ваш мужчина или женщина, глядя на вас, тоже постепенно раскрывались. Если вы всё сделали правильно, вскоре разговор перейдет из раздражительного в доверительный.
6. Проявляйте заботу. Прежде чем попросить сделать какую-то работу по дому, спросите , не устал ли он или она, и только потом высказывайте свою просьбу. Если вам ответят, что устали, скажите: «Жаль! А я так хотел(а), чтобы ты помог(ла) мне сделать то-то и то-то, но если ты очень сильно устал(а), может быть, ты сделаешь это когда отдохнёшь?»
7. Чаще улыбайтесь. Обязательно встречайте любимого или любимую улыбкой. Даже если у вас плохое настроение, улыбка получится неестественной, и это заметят, скажите , что у вас плохое настроение, но вы очень рады.
Когда вы начнете выполнять эти несложные правила, и вы заметите, как ваши отношения налаживаются, мужчина всё больше ценит ее, уделяет больше внимания, более охотно выполняет просьбы, женщина расцветает, начинает верить в то, что дома все хорошо.
Это наполнит вас энергией, любовью и уверенностью. И ваши отношения мужчины и женщины выйдут на новый уровень развития.
